Wine Melindungi Jantung. Benarkah?

Apakah Wine Merah melindungi terhadap penyakit jantung? Mungkin. Banyak penelitian menyelidiki manfaat Wine Merah menyarankan bahwa jumlah moderat Wine merah (satu gelas sehari untuk wanita dan dua gelas sehari untuk pria) menurunkan resiko serangan jantung bagi orang-orang di usia pertengahan oleh ~ 30 sampai 50 persen. Hal ini juga menyarankan bahwa alkohol seperti anggur merah dapat mencegah serangan jantung tambahan jika Anda telah menderita dari satu. Studi lain juga menunjukkan bahwa anggur merah bisa meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik) dan mencegah kolesterol LDL (kolesterol buruk) dari pembentukan. Wine merah dapat membantu mencegah pembekuan darah dan mengurangi kerusakan pembuluh darah yang disebabkan oleh timbunan lemak. Memang, penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dari daerah Mediterania yang secara teratur minum Wine merah memiliki risiko yang lebih rendah dari penyakit jantung

Apa yang ada di Wine merah yang baik untuk jantung?
Anggur merah merupakan sumber sangat kaya antioksidan fenolat flavonoid, studi begitu banyak untuk mengungkap penyebab efek anggur merah telah berfokus pada konstituen fenolik, terutama resveratrol dan flavonoid. Resveratrol, yang ditemukan di kulit anggur dan biji-bijian, meningkatkan HDL kolesterol dan mencegah penggumpalan darah. Flavonoid, di sisi lain, menunjukkan sifat antioksidan membantu mencegah pembekuan darah dan pembentukan plak di arteri.

Haruskah saya memulai minum wine merah lebih sekarang?
Jawabannya adalah No Studi menunjukkan bahwa minum alkohol dapat meningkatkan trigliserida (lipid lain darah Buruk) dan mengakibatkan kenaikan berat badan karena kalori kosong. Studi lain juga menunjukkan bahwa konsumsi alkohol berhubungan dengan risiko kanker. Baca Alkohol dan Kanker. The American Heart Association memperingatkan orang-orang TIDAK untuk memulai minum jika mereka tidak minum alkohol sudah. Jika Anda sudah minum alkohol, melakukannya di moderasi. AHA merekomendasikan 1:59 minuman per hari untuk pria dan satu gelas per hari untuk wanita. (Minuman adalah salah satu 12 oz bir, 4 oz.. Anggur, 1.5 oz. 80-bukti roh, atau 1 oz roh 100-bukti..) (HealthCastle.com)

Lihat juga:
Dim Sum
Hanamasa